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Samedi un échauffement de 13km avec la marche nordique
et le lendemain 28km, elles sont en forme nos championnes
Un parcours sympa avec de beaux paysages.
Récit Pascale:
Départ Gondreville 6h du matin de 2 bleues pour 28 km de Augny à Montauville ;
pour Régine c'est une première ! Sourires au départ, il fait déjà très beau .
1er ravito à 10 km , tout va bien . Le 2eme à 17km , il est 10h50 .On apprécie le verre d'eau ! Et oui pas de bière ni de lard grillé , c'est fini ce temps là ...Après une alternance de chemins le long du canal , chemins qui sentent bon la forêt,traversées de charmants villages ,on attaque une longue montée sur un chemin blanc plein de caillouxet en plein soleil ! Les mollets commencent à piquer....on s'accorde une pause déjeuner à l'ombre à 12h20 et il ne reste plus que 4 km. Ouf ! Voilà à 13h30, ON L'A FAIT !
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Marche nordique ce matin sur Villey-le-Sec
avec Denis notre capitaine du jour!
18 marcheuses et 2 marcheurs sur ce parcours de 11km400
avec un -4° au départ !!
Un parcours très varié avec des petites montées dans une forêt très jolie.
L'unique moyen de savoir jusqu’où l'on peut aller,
c'est de se mettre en route et de marcher !!!!
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Petite reprise pour la marche nordique ce matin avec 20 marcheuses et 5 marcheurs!Un parcours à Velaine de 13km200 sans côtejuste un faux plat pour éliminer les caloriesdes fêtes !!!!!
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Marche nordique ce matin sur les terres de Villey-St-Etienne!!
Un parcours de 12km sous la direction du capitaine JP
dans les carrières, sous bois, travers les sapins
nous avons eu la chance de voir un décollage d'oiseaux !!
Un peu de vent, un peu de pluie et beaucoup
de bonne humeur pour cette très belle sortie !! Merci à tous
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La marche nordique de Marie Annick
possède officiellement un blog.
Le premier article sera en ligne demain.
Sportez vous bien !!!!!!!
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